Hạt bí xanh chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe mà bạn không ngờ đến. Hạt giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, tốt cho tim mạch, chứa nhiều dưỡng chất cần thiết…

Thành phần dinh dưỡng của hạt bí xanh tách vỏ

Hạt bí tách vỏ chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như magie, mangan, đồng, protein, kẽm,…. Hạt bí cũng chứa các hợp chất thực vật được gọi là phytosterols và các chất chống oxy hoá. Giúp ngăn ngừa và loại bỏ các gốc tự do, tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Đồng thời, lượng chất xơ có trong hạt bí rất cao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

hạt bí xanh ấn độ

Nhân hạt bí Ấn Độ không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có nhiều tác dụng với sức khỏe như giàu Omega 3…Ngoài ra, hạt bí còn chứa  tryptophan, Glutamate, Phytosterol và các chất chống oxy hóa giúp giảm căng thẳng, tốt cho hệ thần kinh và ngăn ngừa ung thư.

Hạt bí xanh Ấn Độ tại Tiniseed được chọn lọc kỹ lưỡng từ 100% hạt bí tự nhiên cho hạt to đều, trắng và dày. Hạt bí xanh đã tách vỏ chắc mẩy, ngọt bùi và rất thơm thích hợp sử dụng cho mọi lứa tuổi, kể cả trẻ nhỏ và người cao tuổi. Khi thưởng thức có vị thơm bùi hấp dẫn, kích thích vị giác.

Lợi ích hạt bí xanh sấy

Bổ sung năng lượng cho cơ thể

Hạt bí giàu chất magie, chỉ cần 1/4 chén hạt bí có thể cung cấp gần 1/2 lượng magie cần thiết cho cơ thể trong ngày. Tốt cho quá trình hình thành xương và răng, tốt cho hệ tiêu hóa. Magie đã được chứng minh tốt cho huyết áp và giúp ngăn ngừa các chứng đau tim, đột quỵ.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Các dưỡng chất có trong hạt bí có thể giúp cải thiện sự điều tiết insulin và giúp ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Tốt cho hệ tim mạch

Hạt bí giàu chất béo lành mạnh, chất chống oxy hoá và chất xơ, có thể mang lại lợi ích cho sức khoẻ tim và gan.

Hạt bí xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch

Hạt bí là một nguồn giàu kẽm (một ounce chứa hơn 2 mg khoáng chất có lợi này). Giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng của các giác quan về vị giác và khứu giác. Nếu cơ thể thiếu kẽm có thể dễ mắc phải các chứng cảm lạnh, mụn trứng cá, trẻ sơ sinh nhẹ cân. Do đó, nên bổ sung hạt bí vào chế độ ăn hằng ngày để có thể bổ sung nguồn kẽm tự nhiên rất tốt.

Giàu chất béo Omega-3

Hạt bí xanh là nguồn thực vật cung cấp lượng omega 3 rất lớn. Đây là dưỡng chất cần thiết cho sự hình thành và phát triển của não bộ, xương, rất tốt cho hệ tim mạch. Đây cũng là lý do mà phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ rất yêu thích sản phẩm này.

Sức khoẻ tuyến tiền liệt

Hạt bí đỏ từ lâu đã được đánh giá là một thực phẩm quan trọng cho sức khoẻ của nam giới. Do hàm lượng kẽm cao trong hạt bí có vai trò rất quan trọng đối với tuyến tiền liệt.

Tốt cho phụ nữ ở tuổi mãn kinh

Hạt bí chứa nhiều phytoestrogens tự nhiên có thể làm tăng đáng kể mức cholesterol HDL tốt. Điều này giúp giảm các triệu chứng như mất ngủ, các triệu chứng khác ở phụ nữ tuổi mãn kinh.

MUA NGAY

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0988684591
icons8-exercise-96 challenges-icon chat-active-icon
lien-he-tiniseed