20 Công thức sữa hạt dành cho bà bầu – Sữa thực vật

Công thức được phân loại cho từng đối tượng. Mỗi đối tượng mình sẽ nêu ra ý kiến riêng và nguyên lý mix riêng.

Công thức sữa hạt dành cho bà bầu

Như các mẹ đã biết các loại hạt có hàm lượng dinh dưỡng cho bà bầu phong phú, chứa nhiều chất béo và protein. Cả thai nhi và mẹ đều rất cần hai chất dinh dưỡng này trong thai kỳ. Việc cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi phụ thuộc hoàn toàn vào sự hấp thụ chất dinh dưỡng của các bà mẹ tương lai. Vì vậy bà bầu phải duy trì thói quen ăn uống lành mạnh trong thai kỳ và thiết lập chế độ ăn uống hợp lý.

Đối với thai nhi, sự phát triển cơ thể đầu tiên cần có protein và sự phát triển của não đòi hỏi axit béo không bão hòa. Các loại quả hạch là thực phẩm có chứa chất béo, lượng calo và chất béo của chúng khá cao. Các loại dầu mà chúng chứa chủ yếu là axit béo không bão hòa.

Đọc thêm: Công thức sữa hạt cho trẻ dưới 1 tuổi

Những thành phần dinh dưỡng nào trong hạt tốt cho thai nhi?

Ngoài ra, các loại hạt cũng chứa 15~20% protein chất lượng cao, hàng chục axit amin rất quan trọng cấu thành các thành phần chính của tế bào thần kinh não và cũng rất giàu vitamin B1, vitamin B2, vitamin B5, vitamin E và canxi, phốt pho, sắt, kẽm… Vì vậy, nó rất quan trọng cho sự phát triển của cơ thể và não của thai nhi.

Bà bầu có thể ăn quả óc chó, hạt dưa, quả phỉ, hạt thông… khi mang thai, nhưng lượng tiêu thụ hàng ngày khoảng 25-30g. Mỗi ngày không nên ăn quá 50g hạt, đặc biệt là không nên thường xuyên sử dụng. Có rất nhiều loại hạt và không phải loại hạt nào cũng tốt cho sức khỏe của bà bầu. Ví dụ, hạnh nhân có độc tính nhất định và các thí nghiệm trên động vật đã chỉ ra rằng có thể gây dị tật cho thai nhi. Vì vậy, tốt hơn hết là nên ăn ít.

Tini Seed sẽ giúp bạn có những công thức sữa hạt dành cho bà bầu ngon lành và bổ dưỡng. Cung cấp chất dinh dưỡng cho bà bầu trong những tháng thai kì với tiêu chí: ” Con khỏe, mẹ đẹp cả nhà cùng vui”. Các sản phẩm được thiết kế với menu phù hợp cho các em bé tăng cân nhưng lại giữ gìn vóc dáng cho mẹ. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý. Tini tin chắc rằng các mẹ sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh, vui vẻ và an nhiên.
Các loại hạt rất tốt cho phụ nữ mang thai có thể kể đến:  Óc chó, mè đen, các loại đậu, hạt lạc…

20 công thức sữa hạt dành cho bà bầu

Sữa Hạnh Nhân Óc chó, đậu gà

Hạnh Nhân: 50gr

Óc chó: 50gr

Đậu gà: 20gr

Nước sạch: 1500ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Sữa hạt dành cho bà bầu: Hạnh nhân, óc chó rang thơm hoặc ngâm theo bảng ngâm sau đó bóc vỏ, đậu gà ngâm theo bảng ngâm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Sữa khoai môn, Hạt sen, Dừa Non

Khoai môn: 100gr

Hạt sen: 50gr

Dừa non: 50gr

Nước sạch: 1500ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Sữa hạt dành cho bà bầu: Khoai môn bỏ vỏ sắt miếng, hạt sen khô không cần ngâm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Sữa đậu phộng, đỗ đen, Hạt điều

Đậu phộng: 50gr

Đỗ đen: 50gr

Hạt điều: 20gr

Nước sạch: 1500ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Sữa hạt dành cho bà bầu: Đậu phộng, hạt điều rang thơm, đỗ đen ngâm theo bảng ngâm (Tốt nhất nên ngâm nảy mầm). Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Sữa đỗ xanh, macca, yến mạch

Đỗ xanh: 50gr

Macca: 50gr

Yến mạch: 10gr

Nước sạch: 1500ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Đỗ xanh ngâm theo bảng ngâm (Tốt nhất nên ngâm nảy mầm), macca tách vỏ, yến mạch rang thơm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Sữa đậu hà lan, óc chó, quinoa

Đậu hà lan: 50gr

Óc chó: 50gr

Quinoa: 10gr

Nước sạch: 1500ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Sữa hạt dành cho bà bầu: Đậu hà lan, quinoa ngâm theo bảng ngâm, óc chó ngâm bóc vỏ. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Sữa kê vàng, Đậu xanh, hạt điều

Kê vàng: 30gr

Đậu xanh: 30gr

Hạt điều: 50gr

Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Sữa hạt dành cho bà bầu: Kê vàng, đậu xanh ngâm theo bảng ngâm, hạt điều rang thơm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Sữa đậu ngự, óc chó

Đậu ngự: 50gr

Óc chó: 50gr

Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Đậu ngự ngâm theo bảng ngâm, óc chó rang thơm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Sữa Hạt dẻ cười, Yến mạch

Hạt dẻ cười: 80gr

Yến mạch: 20gr

Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Sữa hạt dành cho bà bầu: Hạt dẻ cười mua loại rang sẵn, yến mạch rang thơm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Hạt Hướng Dương, Đậu Xanh, Quinoa

Hạt hướng dương: 50gr

Đậu xanh: 30gr

Quinoa: 30gr

Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Hạt hướng dương rang thơm. Đậu xanh, Quinoa ngâm theo bảng ngâm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Hạt Hướng dương, Đậu đỏ, Yến mạch

Hạt hướng dương: 50gr

Đậu đỏ: 40gr

Yến mạch: 20gr

Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Sữa hạt dành cho bà bầu: Hạt hướng dương, yến mạch rang thơm. Đậu đỏ, ngâm theo bảng ngâm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Hạt sachi, Hạt kê, Bí đỏ

Hạt sachi: 50gr

Hạt kê: 30gr

Bí đỏ: 50gr

Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Hạt sachi rang thơm, kê ngâm theo bảng ngâm. Bí đỏ bỏ vỏ. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Hạt thông, hạt sen, ý dĩ

Hạt thông: 40gr

Hạt sen: 30gr

Ý dĩ: 30gr

Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Sữa hạt dành cho bà bầu: Hạt thông bóc vỏ, hạt sen không cần ngâm, ý dĩ ngâm theo bảng ngâm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Hạt sachi, Đậu lăng, vừng vàng

Hạt sachi: 40gr

Đậu lăng: 40gr

Vừng vàng: 20gr

Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Sữa hạt dành cho bà bầu: Hạt sachi, vừng rang thơm, đậu lăng ngâm theo bảng ngâm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Hạt phỉ, Nếp cẩm, Ý dĩ

Hạt phỉ: 40gr

Hạt ý dĩ: 30gr

Nếp cẩm :30gr

Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Sữa hạt dành cho bà bầu: Hạt phỉ chọn loại đã sấy, nếp cẩm, ý dĩ ngâm theo bảng ngâm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Đậu Phộng, Đậu lăng, Kiều mạch

Đậu phộng: 50gr

Đậu lăng: 40gr

Kiều mạch: 20gr

Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Sữa hạt dành cho bà bầu: Đậu phộng rang thơm, đậu lăng, kiều mạch ngâm theo bảng ngâm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Gấc, Đậu gà, Yến mạch

Gấc 1 quả

Đậu gà: 50gr

Yến mạch: 15gr

Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Sữa hạt dành cho bà bầu: Gấc lấy ruột dùng dao tách màng gấc ra khỏi hạt. Đậu gà ngâm theo bảng ngâm, yến mạch rang thơm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Cốm, Đậu gà, Óc chó

Cốm: 50gr

Đậu gà: 30gr

Óc chó: 30gr

Nước sạch: 1500ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Sữa hạt dành cho bà bầu: Đậu gà ngâm theo bảng ngâm, óc chó rang thơm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Hạt gai dầu, Đậu cúc, Quinoa

Hạt gai dầu: 50gr

Đậu cúc: 40gr

Quinoa: 20gr

Nước sạch: 1500ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Sữa hạt dành cho bà bầu: Đậu cúc, quinoa ngâm theo bảng ngâm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Hạt điều, hạnh nhân, hạt kê, tảo xanh

Hạt điều: 50gr

Hạt kê: 20gr

Hạnh nhân: 30gr

Tảo xanh: 15gr

Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

sữa hạt dành cho bà bầu: Hạt điều rang thơm, hạnh nhân, hạt kê ngâm theo bảng ngâm (hạnh nhân bóc vỏ). Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Hạt thông, hạt kê, bí đỏ

Hạt thông: 40gr

Hạt kê: 30gr

Bí đỏ: 30gr

Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

Hạt thông bóc vỏ rang thơm, kê ngâm theo bảng ngâm, bí đỏ gọt vỏ. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

Cùng theo dõi Tini trên Fanpage để cập nhật những mã khuyến mại siêu siêu khủng và trải nghiệm dịch vụ của Tiniseed nhé. Nếu các mẹ cần tìm các loại hạt dinh dưỡng, Xem thêm một số loại hạt dinh dưỡng tại nhà tini nào!